長い冬が終わり、これから暖かい空気に触れる機会が多くなる時期に限らず、季節の変わり目には体調を崩しやすくなります。
体内リズムが崩れるという事は、肌にも影響が出るということです。実際に周囲に目をやると、季節の変わり目には肌荒れが出てしまって困るという人がたくさんいるのに驚くばかりです。体温調節など自然にできていることが、気温の変化などによりうまく追いついていかないために、ダウンしてしまう人が多いのでしょう。
体調を崩しやすい時期は、体内の免疫力も下がっているはずですので、肌荒れも出やすくなります。2つの季節が混同するこんな時期には、肌もその変化に追いつこうと必死になっています。目に見えないところで頑張っているので、それにかかるストレスははるかに大きいのです。
それも、ひとつのことに一生懸命になっていると他が疎かになってしまい、本来身体を守るための力を使ってしまいます。免疫力が下がるのはそのためで、抵抗する力が弱まると目の届かないその場所に肌荒れができる。
そんな負の螺旋を断ち切るには、やはり自分の肌を優しく労わってあげること。丁寧なスキンケアで、頑張る肌をサポートしてあげましょう。肌が元気になるように、栄養を与えるのも必要なことです。腹が減っては戦が出来ぬと言いますしね。共に見えない外敵と戦い、この時期を乗り切りましょう。
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